意外に寝不足とは感じていないのである

睡眠不足感、就寝前のネット利用時間に比例（ITmedia）
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0708/24/news039.html

『就寝前にインターネットを使ったりテレビを見たりしている人は、そうでない人と睡眠時間は同じでも、寝不足を訴える割合が高いという調査結果が示された。』

『全体で見ると、メディア利用が睡眠不足の原因になっているかもしれないと答えたのは、1.5時間以下のライトユーザーの場合では29％どまり。これに対し、利用時間が1.5〜3時間のユーザーでは40％、3時間以上のヘビーユーザーでは54％に増えている。』

あ、微妙にヘビーユーザーだｗ
睡眠時間は一日4時間〜4時間半くらいかな。
仕事から帰ってくるのが遅いので0時前くらいからネット使ったりゲームしたりしてるのですが、なんだかんだしていると3時くらいにはなってしまいますね。といっても不思議と寝不足感はないので問題ないのですが。（ずーっとこんな生活だから慣れちゃってるのでしょうねえ）これはこれで、いつかまとめてツケが来るような気がしてちょっとコワイですけどねｗ
必要な睡眠時間は人それぞれでしょうし一律に比較はできないと思いますが、一体みんなどのくらい寝ているものなのだろうか。ちょっとだけ気になったりもします。

なんにせよ健康が一番ですから、無理しないでくださいませ（←お前がいうな）